MASA PSBB"STAY AT HOME"
MASA PSBB"STAY AT HOME" Tulisan ini diambil dari laporan CNN tentang pemeliharaan mata selama "stay at home". Masa PSBB, "Stay at Home", bisa menimbulkan "Kerusakan Mata". Karena lama tinggal di rumah dan tidak ada kegiatan rutin, kantor, sekolah dan kegiatan2 lainnya, maka kita akan sering lihat Smart Phone, atau komputer, laptop atau PC.. Menurut study, rata2 mata kita menatap screen sekitar 13 jam per hari.. Yang langsung terasa sesudah lama menatap HP atau laptop adalah mata kita terasa "blurr", kabur, kadang2 melihat dua garis, dua bayangan berdekatan. Mata terasa tidak tajam dan fokus.. kalau kita istirahat, cukup kama, baru mata terasa normal kembali.. Akademi Ahli Mata Amerika menamakan gejala mata ini *"digital vision syndrom"* Rekomendasi yang disarankan dokter2 ahli mata Moorfield Eye Hospital Amerika adalah teknik 20-20-20. Tiap 20 menit istirahatkan mata, lihat jauh kedepan minimal sejauh 20 feet (6M), selama 20 ...